Siesta...

Pada awalnya, saya hanya mengira klo siesta itu hanyalah judul acara radio yang dibawakan oleh Shahnaz Haque dan Gilang Pambudi (FYI: Ini acara kesenangan ibu ini) Yang disiarkan setiap hari senin - jumat mulai jam 10 sampe jam 2 siang.. Jujur saya memang jarang mendengar acara ini (Indonesia Siesta), tetapi kadang banyak inspirasi yang bisa diperoleh setelah mendengar siaran ini di Delta FM..

Ok, sekarang saya tidak akan membahas masalah program radio. Tetapi yang akan dibahas adalah siesta dalam arti sebenarnya.. Beberapa waktu yang lalu saya denger radio KIS FM 95,1. Ada segmen yang namanya Cut 6, setiap jam 10 pagi. Disana kita bisa mendapat info dalam waktu kurang dari 5 menit. 

Nah, Waktu itu dijelaskan manfaat dari siesta atau yang lebih dikenal dengan tidur siang "singkat". Penyiarnya bilang klo tidur siang selama 10-15 menit bisa meningkatkan memori otak"

Mendengar itu saya langsung senang, karena saya adalah orang yang hobi tidur siang.. Yah, walaupun lebih dari 30 menit hehehe... Setelah saya googling untuk meyakinkan diri mengenai manfaat siesta, akhirnya saya menemukan artikel ini yang saya kutip dari forum kompas...

Siesta

Siesta berasal dari bahasa Spanyol yang berarti tidur yang singkat ditengah hari, biasanya setelah makan siang. Lamanya hanya sekitar 15-30 menit. Sebenarnya, budaya tidur seperti ini telah menjadi tradisi, seperti dinegara negara Eropa aau Amerika LAtin. Bhkan di Santiago Del Estero, Argentina, kebiasaan tidur siang ini disakralkan. Jadi, jangan pernah coba-coba mengganggu orang yang sedang menikmati tidur siang ini..

Selama siesta berlangsung, kantor kantor akan tutup sementara. Begitu juga dengan kantor kedutaan mereka di Jakarta. Makanya jangan heran kalau Anda melihat jalanan sepi, karena memang orang-orang sedang tidur siang.

Apa sih manfaat dari kegiatan 'bobo' siang ini?

'siesta ' atau bobo-bobo siang ini ternyata bisa meningkatkan fungsi memori di otak. Bhkan Transport Accident Commission alias komisi Penanggulangan Kecelakaan di Australia, merekomendasikan 'tradisi' ini untuk mengurangi kemungkinan otak error yg bisa membuat kecelakaan dijalan.

Yah..Kalau dijelaskan secara logika sih, mungkin penjelasannya seperti ini; Mesin saja butuh istirahat, apalagi otak kita satu-satunya, yang terkadang dipaksa bekerja keras tanpa henti. Makanya otak perlu banget diistirahatkan sejenak. Setelah ber-siesta ini, Anda akan merasa seperti menemukan lagi sesuatu yang hilang. Otak anda akan menjadi lebih fresh!